真正男子汉节目一开始，先公布了上次考试的成绩，杨幂第一，蒋劲夫第二，孙杨垫底。
之后，没有考好的佟丽娅、孙杨、李锐、黄子韬被罚抄写，还要背诵，整个人瞬间都不好了。这下可苦坏了黄子韬，韬韬不停的抱怨：”我写字都不好······“要崩溃了。
黄子韬不愿意抄写背诵就离开了，这时班长王威来”教育“黄子韬。
新兵们在空军航空大学的集训继续如火如荼地进行，1500米晨跑中，新兵们互帮互助,共同到达终点，再次彰显深厚战友情，“绝对不允许有一个掉队”的精神更是感染众人。
最后一圈冲刺阶段，蒋劲夫与班长王威开启“比跑”模式，夫仔超越王威率先到达终点后，不忘回去帮助女兵。
用餐时间，王威班长点评黄子韬跑步
王威唱歌”团结起来准备打仗“乐坏众人
专业歌手黄子韬听到王威班长五音不全”我就烦“，被王威班长调侃”下次我唱歌给你打声招呼，你先出去。"
王威班长批评黄子韬，黄子韬态度诚恳
黄子韬在课堂上主动认错，并得到副班长的原谅
接下来是紧张的航空理论学习，面对教官的一系列计算飞机航向、速度和高度的方法，新兵们普遍呈现“一头雾水”的状态。
蒋劲夫被教官点名提问，手足无措间，杨幂送上神助攻，夫仔则秒变“复读机”，被教官神补刀“这样显得你非常没个性”，令人捧腹。
处于神游状态的黄子韬同样难逃被教官提问的命运，杨幂再度帮忙，黄子韬也秒变“复读机”。
随后，“机智”的韬韬竟想出“心脏病发作”的高招，不料弄巧成拙，被教官无情揭露“没见过上课还有碰瓷的”，引发哄堂大笑。
“高空单杠”主要考察新兵们的胆量、信心与情绪控制能力。自爆“轻微恐高”的张蓝心被不按常规出牌的教官点名率先尝试，在新兵战友们的鼓励下，张蓝心以“31”的心率差顺利完成挑战。
杨幂在高空短板上完成3个深蹲起立后，淡定地对新兵战友们说出“那都不是事”，赢得班长程靖云由衷称赞“杨幂骨子里很硬”，而教官为了让孙杨克服心理障碍，居然要求他在高空中做起了“雁式平衡”。
找不到自己定位而独自伤心落泪的蒋劲夫
在“轻武器射击”比拼，8位新兵意外遭遇滑铁卢，重新调整好状态的他们在随后的射击实战考核中能否成功逆袭备受关注。
黄子韬取得轻武器射击第一名的好成绩
新兵们此次体验飞行的教练机是“初教6”，爱起昵称的杨幂不禁亲切称呼“小可爱飞机”。分批进行坐舱体验飞行的新兵们在空中接受了多种旋转的全新飞行体验，结束试飞体验的8位新兵兴奋之情溢于言表。
黄子韬感叹“真的好自豪，这种感觉不是每个人都能体验的”，孙杨更是自豪说道“我要破纪录了，应该是有史以来最高的飞行学员”。