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青春时听过的旋律总是难以忘怀，承载着无数的感动。《天天向上》音乐季特别策划“寝室音乐节”，好听金曲大放送，喂饱你的耳朵！
刚刚登上热搜榜上辣三个唱《野子》的小公主——1022女声组合在节目中可爱翻唱
大张伟的《胡撸胡撸瓢儿》，青春无敌，活力十足！1022女声是现代音乐学院的大二学生，平均年龄18岁，住一个寝室，寝室号是1022。
蔡健雅《红色高跟鞋》
节目中，蔡健雅畅聊自己的成长经历，并为天天兄弟展示李宗盛送给自己的亲手做的木吉他，还现场弹唱《红色高跟鞋》，引全场大合唱！
陈粒深情献唱《小半》
因一首《奇妙能力歌》刷爆朋友圈的90后新晋文艺女神陈粒是她首次走向荧屏参与综艺节目，陈粒所学的专业也与英语无关，大学时学习的专业是行政管理。讲起大学时的室友，粒粒说学行政的时候还蛮贴心的，看到自己的书包旁边缺两个包，就给自己缝上不说，还修上了自己的名字。
蔡健雅、陈粒合唱《纪念》
有女生寝室，自然有男生寝室。现场由大学室友耿斯汉、江源东和陈晨组成的长短发组合低吟浅唱，共赴这场属于青春的嗨唱趴！
节目中，五月天团员们与天天兄弟畅聊学生时代的练歌趣事：“因为队长怪兽的妈妈做菜好吃，所以都在队长家练歌”，并且与同样有过乐队经历的大张伟分享起了当年为了躲避邻居做过的一些搞笑事情。节目中，五月天更是大方地带来了《突然好想你》《伤心的人别听慢歌》《知足》《干杯》等近十首经典歌曲，现场气氛堪比演唱会！
五月天团员们变身男生宿舍的室友，畅聊成军十九余年的趣事。成员们互相爆料：主唱陈信宏爆贝斯手玛莎“污”；冠佑是“受气包”，被信宏“欺负”；阿信是“拖延王”？四人更是集体爆料石头学生时代的糗事、练歌时躲邻居的“惊险往事”，现场俨然一场欢脱的“寝室座谈会”！
暌违五年后再次“出山”发行第九张专辑《自传》的五月天还为观众带来了其中的收录曲《顽固》，现场讲述了这支MV拍摄背后的故事：调侃因为五人与MV导演关系很好，所以只出现了5秒钟的镜头；而说起与影坛大咖梁家辉的合作，几人更是大赞前辈的敬业，即使不入镜头也会配合演出！
节目中，在“天天兄弟”的号召下，全场观众在阿信清唱《知足》时齐刷刷亮起手机电筒，现场一片“星海”，场景壮观且感人，让阿信惊喜不已，甚至还有观众忍不住边唱边流泪。
最后，天天兄弟和五月天、蔡健雅、陈粒一起玩起了游戏，结果号称”家务小能手“的蔡健雅，在叠被子游戏中，竟然手忙脚乱，输给了男生。
节目最后，组建于学生时期的五月天带来带来一首《OAOA》掀翻全场！
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蔡健雅《红色高跟鞋》
陈粒深情献唱《小半》
蔡健雅、陈粒合唱《纪念》
