1986年3月9日拜国声综艺团团长何升龙为师，学习日本演歌唱法，并与张月桂老师学习现代舞及日本舞台舞蹈。同年随团正式开始登台表演。
1988年与七海唱片公司签约，二年时间里出了一辑录音带，外借给光辉录影带公司。练钢琴并与华视训练班易天华老师学芭蕾、跟随许慧美老师研习民族舞。之后开始参加闽南语连续剧的拍摄，同年共演出8部连续剧。
1989年与光辉录影带公司正式签约，五年共录制17集歌舞伴唱带。创下年纪最小却发行最多专辑纪录，同年演出3部连续剧。
1990年在东南亚多个国家地区同步发行个人原创歌唱专辑，并领衔主演台湾华视、台视、中视数百集剧集，成为台湾一线演员。
2013年11月23日，与游鸿明等名星在现身广西全州县，举行了联合演出的群星演唱会。
2015年1月19日卓依婷携新专辑《亲爱的你》现身北京，她首次面对媒体做出澄清，她表示，当年是以为香港艺人名为卓一婷死于车祸，因发音相同，被很多人误以为彼卓一婷就是此卓依婷
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